Eenzame feestdagen: hoe ga je ermee om?

Van romantische kerstfoto’s op Facebook tot vervelende vragen van tantes en nonkels over je liefdesleven: singles zien de eindejaarsperiode vaak niet zitten omdat het hen extra hard confronteert met het feit dat ze op dat moment alleen zijn. Maar volgens relatiedeskundige Rika Ponnet hoef je niet vluchten, maar je gevoel net proberen te aanvaarden.

19/12/2014

‘Er zijn geen gouden tips om eenzaamheid tijdens de feestdagen aan te pakken. Het is wel zo dat de meeste mensen tijdens eindejaarsperiode emotioneler zijn dan normaal. Dat is trouwens ook het geval bij mannen en vrouwen die wel een relatie hebben’, zegt Rika. ‘In deze periode van het jaar kijken mensen terug, ze evalueren 2014.’

Volgens Rika doen (nieuwe) singles er goed aan om te erkennen dat er hen een moeilijkere periode te wachten staat. Dat maakt de situatie draaglijker en je kan er sterker uitkomen. ‘Gebruik de periode om te reflecteren over wat er de voorbije maanden is gebeurd en denk na over hoe je de zaken in 2015 wil aanpakken. Denk na op wat je volgend jaar wil terugblikken aan de feesttafel en werk er naartoe. Nu ben je misschien niet gelukkig, maar dat kan volgend jaar anders zijn. Je eigen vooruitzichten creëren brengt een gevoel van rust met zich mee. Het geeft je ook meer controle want je voelt je sterk om de eenzaamheid de baas te kunnen’, zegt Rika.

Quality time met jezelf

De relatiedeskundige is geen fan van vluchtstrategieën zoals alleen gaan feesten op kerst- en oudejaarsavond. De reden? Dit kan je een emotionele kater geven. ‘Maak van de gelegenheid gebruik om deze avonden te reserveren voor jezelf. Koop of huur toffe films, bestel een lekker gerechtje en ga op normaal uur slapen. Voor je het weet is de avond achter de rug. Probeer je slechte gevoel niet uit te vergroten. Kerst- en oudejaarsavond zijn uiteindelijk ook maar wat ze zijn', zegt Rika.

Volgens haar krijg je bijna een slecht gevoel als je naar de televisie kijkt of magazines doorbladert. ‘Laat je niet meeslepen in de heisa rond de feestdagen en geloof niet dat je dingen moét doen omdat je anders wel eens zielig zou kunnen overkomen. Geef je eigen invulling aan de feestdagen. Als dat inhoudt dat je met enkele single vrienden samenkomt, dan kan het een hele fijne avond worden. Feestjes georganiseerd door soloverenigingen daarentegen kunnen heel confronterend zijn. Ik hoor wel vaak dat mensen een goed gevoel krijgen door vrijwilligerswerk te doen.'

Benoem je gevoel

Vier je toch in gezelschap, dan is het mogelijk dat mensen polsen naar je relationele situatie. Vragen als ‘Wanneer ga je eens iemand meebrengen’ zijn geen uitzondering. Maar hoe reageer je erop? ‘Mensen denken dat ze goede adviezen moeten geven, maar weten eigelijk niet wat er speelt. Zo’n vragen kunnen heel kwetsend zijn. Je kan de confronterende vraag negeren en van gespreksonderwerp veranderen. Maar je kan ook gewoon eerlijk zeggen dat je de vraag niet fijn vindt. Benoem je gevoel daarrond en de volgende jaren zal ze vast niet meer gesteld worden', zegt Rika. 'Je hart luchten tijdens de feestdis is geen goed idee - het kan een extra slecht gevoel veroorzaken. Het is bovendien niet makkelijk om - bijvoorbeeld na een echtscheiding - nieuwe tradities toe te laten. Forceer geen aansluiting bij een groep waar je niet comfortabel bij voelt.'

 

Relatiedeskundige Rika Ponnet runt het relatiebureau Duet. www.duetrelatiebemiddeling.be


Bron:Nieuwsblad



02/07/2015
Twee pedofielen zijn donderdag voor de Antwerpse strafrechter verschenen voor zedenfeiten met tienermeisjes die ze via sociale media hadden leren kennen. Het openbaar ministerie vorderde 12 jaar cel ..
01/10/2014
De relatiebemiddelingsactiviteiten van DateDesk, het kantoor van Elke Clijsters en Rita Matoukou, worden overgenomen door Singles-Platform Altero van Ilse Melotte en Ilse Reynders. Het aantal leden..
25/08/2014
De consumentenorganisatie Test-Aankoop wil dat de FOD Economie een onderzoek opstart naar de onwettige praktijken van sommige datingsites. Uit een onderzoek van Budget & Recht, het financiële tijd..
07/11/2009
NVT - Ik (52) ben single en ik ondervind dat alleenstaande dames moeilijk te vinden zijn. Ik kom ze niet tegen op recepties, etentjes, op café en ook niet in de sportclub. Ik begeleid zieken en ge..